ステップ

すてっぷ

ステップとは、打撃や投球の際に行う足の踏み出し動作のことを指す。打撃におけるステップは、投手が投球動作に入った際に、打者が軸足から踏み込み足を前方へ移動させる動作であり、タイミングを取りながら体重移動を行う重要な要素である。理想的なステップは、投手方向へ真っすぐ踏み出すことで、開きすぎたり閉じすぎたりしないバランスの取れた動作が求められる。ステップの幅は打者によって異なり、大きくステップする打者もいれば、ほとんど動かさない「ノーステップ打法」を採用する打者もいる。投球におけるステップは、投手が投球動作の中で軸足から踏み出し足をプレート方向へ踏み出す動作を指し、この動作によって下半身の力を上半身へ伝達し、球速や制球力に大きく影響する。適切なステップは、軸足でしっかりと地面を蹴り、踏み出し足を適切な位置に着地させることで、体のバランスを保ちながら最大限の力を発揮できる。ステップのタイミングや幅、方向は、打撃・投球技術の基礎となる重要な要素であり、多くの指導者が重点的に指導する項目の一つである。