ストレートスライディング

すとれーとすらいでぃんぐ

ストレートスライディングとは、走者がベースに向かって真っ直ぐに滑り込む最も基本的なスライディング技術である。両足を揃えて前方に伸ばし、体を後方に倒しながらベースに到達する方法で、初心者から上級者まで幅広く使用される。この技術の利点は、動作がシンプルで習得しやすく、怪我のリスクが比較的低いことである。実行時は、ベースの手前約2メートルから滑り始め、片足を曲げてもう片方の足を伸ばしてベースに触れる。体重は後ろに預け、お尻から地面に接地することで摩擦を利用して減速する。両手は体の横か上に上げ、地面との接触を避けることで擦り傷や骨折を防ぐ。ストレートスライディングは、確実にベースに到達したい場合や、タッグプレーではない状況（フォースプレー）で特に有効である。また、盗塁やクロスプレーなど、あらゆる場面で応用可能な基礎技術として、野球の練習において最初に教えられることが多い。正しいフォームを身につけることで、安全かつ効果的な走塁が可能になる。