フォロースルー

ふぉろーするー

フォロースルーとは、打撃や投球、送球においてボールをリリースした後、または打った後に続く腕や体の動作のことを指す。打撃におけるフォロースルーは、バットがボールに当たった後も減速せずに振り切る動作であり、大きく滑らかなフォロースルーは打球の飛距離や威力に直結する。適切なフォロースルーは、スイングの力を最後まで伝え、体のバランスを保ちながら次の動作へ移行できる。無理に止めようとせず、自然な流れで振り切ることが重要である。投球におけるフォロースルーは、ボールをリリースした後の腕の振り下ろし動作を指し、この動作が不十分だと制球が乱れたり、肘や肩への負担が増加したりする。理想的なフォロースルーは、腕を体の反対側まで自然に振り切り、上半身を前傾させながら体重を前足にしっかりと乗せる形である。また、送球におけるフォロースルーも同様に重要で、正確な送球と怪我の予防に繋がる。フォロースルーは動作の最終段階であるが、それまでの動作の集大成であり、力の伝達やバランスの維持、怪我の防止という観点から非常に重要な要素とされている。